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Seu treino, carregado.

Monte sua ficha, treine guiado com o descanso no tempo certo e veja a barra ganhar uma anilha a cada exercício. Abre no celular, sem baixar na loja.

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Plano grátis para sempre. Pro com 7 dias grátis. Até 9/11, anual de fundador por R$ 49,90.

Tela inicial do LuiFit com o treino do dia e a semana

Sua ficha ainda é de papel?

Aquela que o professor entregou em março, com a carga riscada três vezes e o canto molhado de suor.

No papelNo LuiFit
Carga riscada e reescrita na caneta.Cada série fica salva com o peso que você usou.
Descanso no olho, conversando no celular.O cronômetro avisa a hora da próxima série.
Esqueceu no armário. Ou molhou.Fica na sua conta e abre em qualquer celular.
Trocou o treino e ninguém anotou.Monte, copie a de um amigo ou peça para a IA.

Nunca mais “qual era a carga mesmo?”

  1. 1

    Monte sua ficha

    A, B, C… ou um treino para cada dia da semana. Escolha entre 82 exercícios, com um bonequinho mostrando o movimento.

  2. 2

    Treine guiado

    Uma série de cada vez, com a carga e as repetições na tela. Toque na série para anotar o peso que você usou de verdade.

  3. 3

    Descanso no tempo

    O cronômetro conta sozinho e avisa com som e vibração na hora da próxima série.

  4. 4

    Monte a barra

    Digite o peso e veja quais anilhas pôr de cada lado. Sem conta de cabeça no meio da série.

  5. 5

    Suba a carga

    Treinos por semana, volume e recordes. Quando você fecha todas as séries duas vezes, o app sugere subir a carga.

Lista de treinos A, B e C Treino guiado com a demonstração do exercício Cronômetro de descanso entre as séries Calculadora de anilhas mostrando o peso de cada lado da barra Gráficos de evolução com treinos por semana

Não sabe o que treinar?

Responda quatro perguntas e a IA monta a semana com os exercícios do app. Depois é só ajustar na sua ficha.

Objetivo
Ganhar músculo
Nível
Iniciante
Tempo
60 min
Dias
Seg · Ter · Qui · Sex

Faz parte do Pro, que você testa 7 dias grátis.

Segunda Peito e tríceps

  • Supino reto com halteres4 × 10
  • Voador (peck deck)3 × 12
  • Tríceps pulley3 × 12
  • Tríceps corda3 × 12

Terça Costas e bíceps

  • Puxada frontal aberta4 × 10
  • Remada baixa3 × 10
  • Rosca direta com barra3 × 10
  • Rosca martelo3 × 12

Quinta Pernas

  • Leg press 45°4 × 10
  • Cadeira extensora3 × 12
  • Mesa flexora3 × 12
  • Panturrilha em pé4 × 12

Sexta Ombros e abdômen

  • Desenvolvimento com halteres3 × 10
  • Elevação lateral3 × 12
  • Abdominal supra3 × 15
  • Prancha3 × 30 s

Exemplo de semana. A sua sai das suas respostas.

Cada anilha é uma parte do app

    Dá uma olhada nas telas

    Água, dieta, medidas, conquistas e o seu mês em um card para o story.

    Quem treinar menos paga o açaí

    Crie um desafio de 7 dias, escolha a prenda e deixe o placar falar. Combinem de treinar junto: quando um começa, o outro recebe um aviso. Perdeu? Um toque e o app cobra.

    Chamar meus amigos
    Desafio Mais dias treinando com a prenda Pagar o açaí
    Resultado do desafio com quem venceu e a prenda

    Custa menos que um açaí por mês

    Lançamento: anual de fundador por R$ 49,90 (em vez de R$ 69,90) para quem assinar até 9/11. O preço fica enquanto a assinatura estiver ativa.

    Grátis

    R$ 0para sempre

    • Ficha de treino e treino guiado
    • 82 exercícios animados
    • Descanso, calculadora de anilhas e carga por série
    • Histórico, água e meta de calorias
    • Amigos, desafios e conquistas
    Começar grátis
    Pro

    Pro

    R$ 4,15por mês, no anual de fundador (R$ 49,90 por ano)

    • Tudo do Grátis
    • Treino montado por IA para a sua semana
    • Dieta com IA a partir das suas metas
    • Evolução completa, última carga e recordes
    • Sugestão de quando subir a carga
    • Cores do app e cards extras para o story
    Testar 7 dias grátis

    Você cadastra o cartão no Mercado Pago e só paga depois de 7 dias. Cancele antes no app e não paga nada.

    O Pro sai R$ 0,34 por treino.

    Pague pelo Mercado Pago e cancele quando quiser, no próprio app. Indique um amigo: cada amigo que assinar te dá 1 mês de Pro.

    Instalar leva um minuto

    1. 1

      Abra o link

      app.luifit.com.br, no navegador do celular.

    2. 2

      Adicione à tela

      iPhone: Compartilhar → Adicionar à Tela de Início. Android: menu → Instalar app.

    3. 3

      Treine

      Escolha um programa pronto ou monte sua ficha do zero.

    Dúvidas

    É grátis mesmo?

    O plano Grátis é para sempre: ficha, treino guiado, histórico, amigos e desafios. O Pro tem 7 dias grátis na primeira assinatura.

    Como funciona o teste grátis do Pro?

    Você escolhe o plano e cadastra o cartão no Mercado Pago. A primeira cobrança só acontece no 8º dia. Se cancelar antes, no próprio app, não paga nada e usa o Pro até o fim dos 7 dias. O teste vale uma vez por pessoa.

    Precisa baixar na loja?

    Não. O LuiFit abre no navegador e você adiciona à tela de início, como um app. Funciona no iPhone e no Android.

    A IA substitui personal ou nutricionista?

    Não. A IA monta um treino e um cardápio de exemplo a partir das suas respostas e metas. Para uma orientação individual, procure um profissional de educação física ou um nutricionista.

    Meus amigos veem meu peso?

    Não. Peso, medidas, fotos e dieta nunca aparecem para amigos. Você escolhe o que eles veem dos seus treinos, e as fotos de antes e depois ficam só no seu celular.

    Dá para usar sem conta?

    Dá. Sem conta, tudo fica no aparelho. Com conta, seus treinos ficam salvos na nuvem e você usa amigos, desafios e a IA.

    Como cancelo o Pro?

    No próprio app, na tela do Pro, em “Cancelar renovação”. O Pro continua até o fim do período já pago, ou até o fim dos 7 dias se você ainda estiver no teste grátis.

    Bora carregar
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